#健康・ヘルスケア

【1月】お家でリラックスタイム。毎日の生活にアロマを取り入れてみませんか。

みなさん、こんにちは。
いつもNatureをご利用いただきまして、ありがとうございます。

私たちは、お客様やお客様の大切な人だけでなく生産者や地球に至るまで、
美しく健康的なライフスタイルを提案しています。

自分や家族・大切な人、
環境や関わる全てにおいて人に対するリスペクトと情熱を持った、
エシカルでサスティナブルなプロダクトを取り入れることで、
楽しく向き合って生きていくお手伝いができたらと思っております。

さて、まだまだリモートワークが続いたり、休日は自宅でゆっくりする人も多いのではないでしょうか。
仕事で集中したり、ほっと一息ついてリラックスしたり、家の中でも様々なシーンがあると思います。

その中で過ごしやすい空間を作るのに何か工夫をしていることはありますか?
BGMを流す、コーヒーを飲む、部屋をキレイに片付けるなど、たくさんあるとは思いますが、その中でもオススメの1つが、アロマです。
自然の香りを通して直接脳に働きかけ、リラックス効果やストレス緩和などを施してくれます。

アロマと言っても、種類が多過ぎて何から選んだらいいのか迷ってしまいますが、実は目的に合わせて選ぶとより効果を感じると思います。

そこで、今回はアロマの選び方についてご紹介していきます♪

◆集中力を高めたいときにオススメ

レモン、グレープフルーツ、ローズマリーペパーミント、レモングランス、ユーカリ

実は香りと集中力は密接な関係があり、香りが脳を刺激してより集中力がアップするそうです。
リフレッシュしたいときはレモン、グレープフルーツなどの柑橘系、眠い頭を起こすにはスッキリとしたペパーミント、集中して記憶したいときはローズマリーがオススメです。

◆心地よい睡眠を取りたいときにオススメ

ラベンダー、ベルガモット、ゼラニウム、ネロリ、カモミール

寝る前にリラックスすることができる香りがこれらです。副交感神経を刺激して、
より気持ちを和らげる効果があり睡眠の質があがると言われています。

いかがでしたか?

アロマは目的に応じて選ぶことで、より効果性がありますし、シンプルにお気に入りの香りを見つけるもの楽しそうですよね。

店内に各種取り揃えておりますので
ぜひ一度、お手に取って試してみてください。

1月も皆さまの快適なくらしをサポートさせていただきます。
今後とも、Natureをよろしくお願いいたします。





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