みなさん、こんにちは。
いつもNatureをご利用いただきまして、ありがとうございます。
私たちは、お客様やお客様の大切な人だけでなく生産者や地球に至るまで、
美しく健康的なライフスタイルを提案しています。
自分や家族・大切な人、環境や関わる全ての人に対するリスペクトと情熱を持った、
エシカルでサスティナブルなプロダクトを取り入れることで、
楽しく向き合って生きていくお手伝いができたらと思っております。
1月14日(土)に、
Healthy Workshop 花粉とのかしこい付き合い方〜免疫力を味方につけて春を思いっきり楽しもう！〜
を開催しました。
講師は大学で植物の研究をしていたNatureスタッフにより、花粉症についての講義をさせていただきました。
花粉症の症状、美容との関係、根本の原因となる自律神経のバランスなどについてお話をさせていただきました。
今回は参加者のお悩みを聞きつつ、和気あいあいとした雰囲気でみなさん参加型で学んでいらっしゃいました。
中には10年近く花粉症に悩んでいる方もいましたが、
花粉症に対して日常から対策ができることや、
自律神経を整えることが免疫力の向上に効果的であることを学ばれていました。
内容はこちら
・花粉症について
主な症状として、くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ、などをイメージするとおもいますが、その他にも肌荒れも花粉症の症状の一つとなっています。
・花粉症の原因
根本的な原因は、自律神経の乱れからきます。
不規則な生活、新生活など環境が変わることからくるメンタル的なストレス、寒暖差などの気候の変化による肉体的なストレス。
これらのストレスが自律神経に大きな影響を与え免疫力の低下に繋がります。
免疫力が低下することでアレルギー症状が悪化したり、肌のターンオーバーが乱れたりします。
・生活習慣を整える
自律神経を整えるためには、適度な運動、十分な睡眠、バランスのいい食事を心がける必要があります。
また免疫力を上げていくためには腸内環境、生活習慣を整えることも大事です。
とはいえ、普段忙しくてなかなか全部は難しい！なんて方も多いのではないでしょうか？
こういったお悩みの方には、サプリメントで手軽に栄養を補給したり、野菜不足を補うために青汁などもオススメです。
また免疫力アップに、プロポリスもオススメです。
抗菌効果、抗酸化効果が期待できます。
今回は当店の「Beプロポリス」の試飲をしました。
水に混ぜるだけでなく、オレンジジュースに混ぜても美味しく飲みやすいと言った声もありました。
お好みの飲み方を見つけるのも楽しそうですね。
以下は、実際にワークショップに参加した人の感想になります。
◆参加者の声
来月のクッキングも参加してみたいです。
花粉症がテーマでしたが、
免疫力や具体的な行動にいたるまで幅広い知識が得られてよかったです。
実践してみます！
(30代/男性)
気になっていた肌荒れの症状も花粉症の講義の中で触れていただいて勉強になった。！そのほかの知識も生活習慣の見直して改善に繋げられるものが得られたので、とてもよかったです。
楽しく、みんなで考えられる時間も、より自分ごとで周りの知人にも教えてあげられると思った。
(20代/女性)
参加型なので自分ごととして考えることができた。
日常生活に落とし込んで考えられるので、今の自分に何が足りないのか学ぶことができた。
プロポリスを初めて飲んで味の感じがわかり、3ヶ月飲んでみようと思いました。
事前準備で自分の身体の変化、花粉症の症状の出方を実感したいと思います。
今日はありがとうございました。
(20代/女性)
今まで自分で色々調べてなんとなく体に良いことをやってきましたが、
改めて自律神経を整えることが大切だと実感しました。
ワークショップに参加することで「やっぱりやらなきゃな」とモチベーションが上がります。
ありがとうございました。
(30代/女性)
花粉症対策として、
自律神経の改善につながる内容についてのアドバイスが良かった。
プロポリスが免疫を高めるのに効果的であることがわかり、今後取り入れていきたいと思った。
(20代/男性)
活性酸素はストレスがかかると免疫力が低下するんだなと気づきました。
運動は意識してできるけど、
睡眠の質と食事は現代の自分の生活に合わせてやる必要があるんだと知ったのでオーガニックや健康をより意識していきます。
(20代/女性)
Natureでは毎月ワークショップを開催しています。
2月は、
Healthy Workshop ヘルシースイーツクッキング
〜毎日食べたい！健康的でスペシャルなお菓子作り〜
を行います。皆様のご参加お待ちしてます。
ECサイト
https://www.nature-ec-store.com/
1月も皆さまの快適なくらしをサポートさせていただきます。
今後とも、Natureをよろしくお願いいたします。
