寒さが厳しく本格的になる12月。
コートやマフラーなどで防寒しても、肩が縮こまったり手がかじかんだりすることで、身体の筋肉は硬くなってしまいます。
また、筋肉が硬くなると、血流が悪くなって老廃物が溜まりやすくなるという悪循環にも繋がります。
気温が下がる冬こそ、意識的に身体を動かす習慣を付けませんか？。
第33回ワークショップでは、6月・9月に引き続き、プロダンサーやインストラクター、美容アドバイザーとして幅広く活躍されている講師の方に来ていただきます。
姿勢を意識して凝り固まった身体をほぐし、基礎代謝を上げられるストレッチやマッサージをぜひ実践してみてください。
また、健康的で美しい身体作りのために、セルフメディケーションやバランスのよい栄養の摂り方も合わせて講義します。
体験や講義を通してお伝えするのは、日々のライフスタイルに取り入れやすい習慣づくり。
皆様の健康的なライフスタイルにお役立ていただけますと幸いです。
たくさんのご参加お待ちしております。
開催日：2023年12月16日(土)
時 間：13:30〜16:00(13:15〜受付)
場 所：Attic” – in the house / Mejiro
住 所：東京都 豊島区 目白 3丁目1-34
マップ：https://maps.app.goo.gl/pDJhCJkoir3L3HuAA?g_st=ic
参加料金：3,000円
◆エシカルオーガニックショップ『Nature -ナチュール- 高田馬場』◆
「今日の”心地いい生活”が誰かと地球のためになる」をコンセプトに、お客様やお客様の大切な人だけでなく地球や生産者に至るまで、美しく健康的なライフスタイルを提案しています。
デイリープロダクトだけでなく、皆様にナチュラルな健康美や気軽にサステイナブルなエシカルライフを取り入れていただけるワークショップ等も提供しています。
〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1丁目31-8 ダイカンプラザ2F
TEL：03-6323-3991
URL：https://nature-ethical-store.com