テーマは「セルフメディケーションでインナーケア〜サプリメントで自分の健康を整える〜」。
平均寿命が延び続けている昨今。
しかし、平均寿命と健康でいられる期間は一致しているとは限りません。
長生きと健康がワンセットであることは、現代を生きる私たちの課題のひとつです。
そこで注目されているのが予防医学。
予防医学とは、日頃から健康的な身体作りを心がけることで、あらかじめ可能な限り病気を防ぐという考え方です。
ところが、市場に広く出回っている多くの野菜や果物は、現代の栄養が少なくなった土壌で育てられたものが多く、食事だけで栄養を充分に摂取することはなかなか難しいもの。
今回のワークショップは 、講師をお招きし現代人の食事における栄養や、今を生きる私たちが予防医学のための栄養源としてサプリメントを取り入れる重要性を学べる講義を、ワークを取り入れながら行います。
みんなに優しい生活のお手伝いをしたい、そんな『Nature ナチュール』の想いから、今回のテーマにさせていただきました。
開催日時：2021年11月7日(日) 13:30～15:00
場 所：Nature高田馬場 ※変更の場合あり
参加料金：3,000円
定員：6名