第18回のテーマは『【Healthy Workshop】綺麗なカラダは内側から〜食改善でヘルシーボディメイク〜』。
8月の暑さがやわらぎ、秋冬に向けて食欲が増していきやすい9月。
甘いものやカロリーの高いもの、味の濃いものなど、様々なメニューをついつい食べすぎてしまいがちですが、この時期こそ栄養バランスを意識する絶好の機会です。
腸は“第二の脳”と言われ、体調を左右するほど重要な役割を担っています。
きれいな腸をキープするために、バランスの良い栄養は必要不可欠。
インナーケアはお腹の調子以外にも、肌や体調の改善や免疫力の向上なども期待できます。
さらには太りづらい身体のベース作りにも繋がるため、ボディメイクをしたい人は、ぜひインナーケアに注目してみてください。
今回のワークショップでは、現役の薬剤師によるお手軽インナーケア方法や栄養バランスについての講義、質疑応答を予定しております。食生活が変化しやすいこの時期こそ、バランスの良い栄養を取り入れたインナーケアで、健康的な毎日をスタートしてみてはいかがでしょうか。
開催日時：2022年9月19日(月祝) 13:30〜15:00
場 所：Nature高田馬場 ※変更の場合あり
参加料金：3,000円
定員：6名
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