みなさん、こんにちは。

いつもNatureをご利用いただきまして、ありがとうございます。

私たちは、お客様やお客様の大切な人だけでなく生産者や地球に至るまで、美しく健康的なライフスタイルを提案しています。

自分や家族・大切な人、環境や関わる全ての人に対するリスペクトと情熱を持った、エシカルでサスティナブルなプロダクトを取り入れることで、楽しく向き合って生きてくお手伝いができたらと思っております。

 

 

4月のワークショップは

「瞑想・メディテーション」を実施いたしました。

たくさんの方に参加していただきありがとうございました。

 

〜瞑想が注目されている理由〜

・コロナ禍でストレスがかかる状況が続く中、ストレス低減の一助になる。

・コロナ禍での不安やストレスからの回復力を育む。

・疲れを和らげる。

集中力や生産性の向上などを期待して、研修などで瞑想を取り入れている企業もあるそうです。

 

 

 

 

〜4月ワークショップ 瞑想のプログラム〜

①集中法

・只管打坐

・ヨガ

 

②誘導法

・インストラクターやコンダクターの声などの誘導によって、心身をリラックス(ニュートラルにする)

 

③誘導瞑想

ヨーガニードラ(ヨガの種類)は

簡単にいうと、アーユルヴェーダ>瞑想>ヨガ

アーユルヴェーダは短くても太く充実した人生を生きようぜ!という価値観であり、これは健康や心の在り方なども含まれてて、これを叶えるための医学や食事、運動、瞑想がある。

 

瞑想をより効果的にするために、ティーツリーのアロマを焚きました。

ティーツリーは甘さの中にあるハーバルな香りが特徴です。

優れた殺菌作用から、昔から感染症予防などに用いられてきました。 

ご家庭や職場などで空気の汚れが気になる時や、気持ちを落ち着かせリラックスさせてくれますので、瞑想時におすすめです。

 

店内には、ティーツリーの他にも各種アロマをご用意しております。

ぜひ一度、お手に取って試してみてください。 

 

 

 

 

〜参加していただいた方の感想〜

・瞑想は馴染みがあまり無かったが、手軽なリラックス法の一つだと知り続けていきたいと思った。(女性/20代後半)

・シャバーサナ(ヨガのポーズの一種)を通じて、頭の中をクリアにすることは身体や神経に影響があると実感し驚いた。(男性/20代後半)

・座学と体験によって一度で感覚が身に付き、自宅でも毎日10分程度で自力で継続しやすそうと感じた。(女性/30代)

・シンプルにすっきりしました。気持ち良かった。(男性/20代)

・リラックスできました。瞑想が思っていたより手軽にできたのが良かったです。(女性/20代)

・心地よい眠気と共に、気持ち良かった。(男性/30代)

・頭と目がスッキリしました。瞑想って難しいことをやっているイメージだったけど、家でもできそうなので身近に感じました。(女性/30代)

 

 

 

 

今後も毎月ワークショップを開催しますので、ぜひお楽しみに♪♪

5月16日 “エシカル&エコライフ-今日からできるSDGs-”

6月20日 アロマクラフト 簡単に作れる自然環境に良いアロマグッズを作ろう

詳細はHP https://nature-ethical-store.com/ 

 

今後も皆さまの快適なくらしをサポートさせていただきます。

Natureをよろしくお願いいたします。

 

 

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